Le sport au travail dans le monde
Dans certains pays comme la Suède, la pratique du sport en entreprise est profondément ancrée. Selon l’Eurobaromètre de 2014, 70% des Suédois pratiquent une activité physique régulière, faisant d’eux le peuple le plus sportif d’Europe.
Certaines entreprises suédoises ont même rendu l’activité physique obligatoire pendant les heures de bureau, favorisant alors la cohésion d’équipe et la productivité. De l’autre côté de l’Atlantique, aux États-Unis, des multinationales comme Nike, Adidas et Google ont montré la voie depuis de nombreuses années en donnant une place de choix au sport à travers des salles de sports, des terrains et des séances collectives.
En Suisse romande, bien que la sensibilisation aux bienfaits de l’activité physique progresse, l’intégration du sport en milieu professionnel reste moins répandue. Pourtant, intégrer davantage le sport en entreprise pourrait significativement améliorer la qualité de vie des Suisses, tant sur le plan personnel que professionnel. C’est ce que nous allons explorer ici.
Les avantages du sport au travail
L’Office fédéral de la santé publique (OFSP) dans un document publié en 2020 soulignait que les employés actifs étaient en meilleure santé et souvent moins absents. En effet, selon l’OFSP, l’intégration du sport dans le cadre de travail a des effets positifs directs pour l’employé et l’employeur.
Pour l’employé
Pour l’employeur
- Diminution du stress et des risques de dépression
- Prévention des maladies cardiovasculaires
- Réduction des douleurs musculaires
- Amélioration du métabolisme et du sommeil
- Meilleure régularité : en intégrant le sport au travail, les employés ont plus de chances de pratiquer une activité physique de manière régulière
- Meilleur engagement de l’employé
- Meilleure concentration et productivité : plus d’attention
- Réduction de l’absentéisme pour raison médicale
- Renforcement de la cohésion d’équipe lorsqu’il s’agit d’activités collectives
- Impact immédiat sur la productivité : une courte séance de sport (ex. 30 minutes) peut dynamiser les employés pour le reste de la journée
Comment intégrer le sport en entreprise?
Il va de soi qu’il demeure impossible à la majorité des entreprises de concurrencer les infrastructures mises en place pour les employés de Nike ou encore Google. Cependant, des solutions simples peuvent encourager les employés à bouger plus.
Aménagements et équipements
Mise à disposition de tapis de yoga, élastiques, tapis de bureau, etc.
Activités collectives
Cours de sport, challenges internes ou séances d’échauffement avant le travail.
Horaires flexibles
Inciter à pratiquer une activité physique avant ou après le travail.
Mobilité active
Encourager les déplacements à vélo ou à pied grâce à des incitations financières.
Selon une étude menée en Suisse, les entreprises qui encourageraient leurs collaborateurs à bouger constatent une réduction des absences maladie allant jusqu’à 30%. De plus, l’investissement dans une volonté de bien-être au travail accroît la motivation et l’engagement des employés. Comme exemple, nous pourrions citer l’initiative de nombreuses entreprises genevoises qui participent à des courses emblématiques comme la Course de l’Escalade ou le Generali Genève Marathon. Ces événements permettent aux employés de courir ensemble et de renforcer les liens entre collègues mais également d’offrir une visibilité supplémentaire et une image dynamique de l’entreprise à travers des t-shirts à l’effigie de l’entreprise.
Caprice ou véritable solution?
Dans un monde du travail en constante évolution, avec une pression croissante et un mal-être professionnel de plus en plus présent, le sport en entreprise pourrait-il devenir une véritable alternative pour améliorer la qualité de vie au travail ? Faut-il attendre des incitations de l’État, ou les entreprises suisses prendront-elles les devants en intégrant progressivement l’activité physique dans leur organisation ? Plus qu’un simple atout, le sport pourrait bien s’imposer comme une solution d’avenir pour conjuguer bien-être des employés et performance économique.
Sources
Site web :
- OFSP – Effets du sport en entreprise
- Programme Mieux Bouger au Travail – VBS Suisse
- En Suède, des entreprises rendent le sport obligatoire au travail
- Marche des Entreprises – Terre des Hommes Suisse
Images :
- https://cros-nouvelle-aquitaine.org/faire-du-sport-en-milieu-professionnel-un-levier-strategique-du-developpement-de-lactivite-physique-et-sportive/
- https://blog.gymlib.com/img/08-30-sport-en-entreprise-infographie-desequilibre-offre-demande-programme-sport-bien-etre-travail-rh-ressources-humaines-salaries-couv-blog.png
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