| Mémoire et apprentissage | +40 % amélioration de la consolidation mnésique | -30 % diminution des capacités de mémorisation |
| Concentration et attention | +35 % meilleure concentration et vigilance | -25 % augmentation des erreurs et distractions |
| Régulation émotionnelle | +50 % meilleure gestion du stress et des émotions | -40 % hausse de l’anxiété et de l’irritabilité |
| Fonctions exécutives (planification, prise de décision) | +30 % amélioration des capacités décisionnelles | -35 % baisse de la capacité à planifier et contrôler les impulsions |
| Risque de maladies neurodégénératives | Réduction du risque jusqu’à 20 % | Augmentation du risque jusqu’à 25 % |
| Plasticité cérébrale (adaptation et apprentissage) | +45 % meilleure neuroplasticité | -30 % réduction de la capacité d’adaptation neuronale |
Laisser un commentaire